千万不要小看这简单的动作!每天起床拉200个,肩颈舒服了,背薄了,手臂纤细了,身姿挺拔了,气质也比以前好太多太多了#肩背训练 #开肩美背 #拉力绳 #瘦背 #瘦手臂

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发布时间:2025-11-11 20:24:22

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甜野猫
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