亲手雕刻喜欢的自己#健身日常 #健身穿搭 #运动改变生活
发布时间:2025-10-05 11:56:37
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大肚腩水桶腰姐妹,想要夏天逆袭,听我一句劝,闭眼入这个腹式呼吸哑铃。我已经替你们试过了,每天坚持20分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了,体态好了#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招
2025-10-05 11:56:37
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39岁的某一天,突然不想等“完美时刻”了。不逼自己凑2小时健身,不买那些落灰的贵装备,就用碎片时间转30分钟呼啦圈,做菜时少放一勺油一勺糖。慢慢的,妈妈的小肚腩悄悄没了,婆婆走路都舒展了,我穿以前的衣服也松快了。一家人一起慢慢变好,比什么都踏实呀。 #居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身
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